ビタミンは、サプリメントでは重要じゃないの？ 6 7

どうも、前回サプリメントの中のビタミンの話をしましたけど、ビタミンっていうのは、炭水化物やタンパク質などの次に位置付けされるのがビタミンで、身体の中では代謝過程において酵素の働きを助けるためだけの役割なんです。なので、いくらビタミンが入っているサプリメントを飲んだりしても、他がバランスよく摂れていないと、その効果を十分に発揮できなくなっちゃうんです。



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