一般的なサプリメントの成分とは？ 10 5

どうも、久しぶりです。サプリメントにもいろんな成分とかあるんですけど、ここで随時紹介していきます、、そして
今回はビタミンの中でもサプリメントに入っている水溶性ビタミンについて紹介しちゃいますよん♪
水溶性、、って聞くと、なんとなくピンとくる人もいますけど、水に溶けやすいビタミンのことです。
水に溶けやすいんで、尿と一緒に余分なビタミンは排出してくれるんで、「やばいー、摂りすぎた！」ってことがないんです。
でも熱に弱いんですよね、、このビタミンくんは。

ビタミンC、ビタミンB群、葉酸などが水溶性ビタミンで代表的ですね。


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